PRÓXIMA AVENTURA

Desde que he sido madre ha aumentado en mi el interés por todos los temas relacionados con la maternidad; lactancia, parto, crianza, porteo, colecho, etc. y he ido poco a poco recabando información, aprendiendo y  descubriendo cada vez más.

Siempre he sido una mujer inquieta, he profundizado en los temas que me han apasionado y con la lactancia no ha sido menos. Además de mi experiencia he leído, buscado y recabado información, he resuelto dudas e incluso amigas y compañeras han acudido a mi para resolver sus propias dudas.

Tras mi primera maternidad busque espacios donde sentirme acompañada, identificada y apoyada en mi nueva etapa, acudí a grupos de apoyo de la Liga de la Leche y Amagintza. En ambos encontré lo que buscaba pero debido a un cambio en la monitora de la Liga de la Leche acabe decantándome por Amagintza.

En este grupo encontré mujeres y madres emponderadas, sabias y muy valientes que me acompañaron de forma tímida al principio y donde tras mi segunda maternidad me implique de lleno. Mujeres que a través de su tiempo y conocimientos apoyan, acompañan y asesoran a otras madres con dificultades o dudas sobre la lactancia.

Y ahí fue donde descubrí mi nueva motivación. Como mujer inquieta, culo inquieto según la gente que me conoce bien, siempre tengo que estar haciendo algo, aunque tenga poco tiempo libre, suelo estar inventando o aprendiendo cosas nuevas. Y mi nueva inquietud y motivación es precisamente esa, formarme y poder formar parte de forma completa en ese grupo de mujeres que acompañan a otras, formándome como Asesora de Lactancia con FEDALMA a través de su formación On-Line.

No va a ser fácil, ya que el nivel de exigencia e implicación que piden es bastante grande, más coincidiendo con mi vuelta al trabajo, doble maternidad, etc. Pero tengo unas ganas locas de empezar!

Decidí hacerlo con FEDALMA, a pesar de existir otras muchas formaciones, ya que mi intención es acompañar a AMAGINTZA y la labor voluntaria que realizan. Principalmente porque creo en el valor del voluntariado y porque considero que la labor que puede realizar una entidad de este tipo en relación a la sensibilización y movilización social es muy importante hoy día.

Así que el próximo 1 de octubre comienza una nueva etapa! Vuelvo a los libros, apuntes y horas robadas al sueño para poder nutrirme de conocimientos y experiencia en lactancia materna.

No va a ser solo formación teórica, ya que desde hace un año aproximadamente, acompaño a esta asociación en los talleres que realiza de forma semanal, y aunque mi experiencia y formación en lactancia no es completa, si que como madre he podido y puedo acompañar y apoyar a otras madres en su proceso.

Llega una etapa dura pero espero que muy gratificante, que no creo que me deje tiempo para mucho más, pero que estoy deseando comenzar.

Quizá durante un tiempo mi aportación a este pequeño espacio personal se vea reducida un poco más, así como mi contacto con las redes sociales, pero seguiré buscando, en la medida de lo posible, no dejarlo completamente de lado. Espero que las personas que estais al otro lado no desaparezcáis!. 

LACTANCIA MATERNA, NUESTRA HISTORIA

El día 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Lactancia Materna, alargándose durante toda la semana con diferentes actos e iniciativas. En España se celebra en septiembre- octubre debido a la época estival.

Este año desde Maternidad Continuum ha decido organizar un carnaval de blogs, y aquí aportamos nuestro granito de arena.

Hace cinco años yo estaba embarazada y mi visión del tema era muy diferente a como es ahora.
No había visto mucha lactancia en mi familia, yo misma fui destetada debido a un periodo largo de ingreso hospitalario que no se lo puso fácil a mi madre, a los tres meses.
Para mi los bebes comían y dormían, esto último ellos solos en sus cunas con sus musiquitas y lucecitas, y en sus propios cuartos.
Los bebes tomaban teta un tiempo y luego empezaban con la comida.

Decidimos parir en casa por el pánico de mi compañero al hospital, entre otras cosas, y empezamos a informarnos y a formarnos.

Y empecé a cambiar.

Descubrí que la naturaleza del bebe, y con el respaldo de la OMS y la Asociación Española de Pediatría, era aconsejable la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y complementaria con otros alimentos hasta los dos años, a partir de hay hasta que mamá y bebe quieran.
También descubrí la naturaleza e instintos de los bebes, la importancia de piel con piel, el porteo, etc. Pero esto da para otro post.

Nuestros planes iniciales de parto en casa no fueron posibles. En la semana 35 me puse de parto y después de 26 horas nacía mi bebe.
Nada más nacer me lo colocaron encima unos segundos, suficientes para quedar enamorada de él, y se lo llevaron.
Fue duro para mi y para él. Ni el hospital donde estábamos ni el protocolo de neonatología contemplaban la lactancia a demanda ni el método canguro.

Por suerte a los cuatro día estábamos en casa.

Los primeros días fueron complicados, no teníamos experiencia como padres y nuestro bebe era tan pequeño. Surgían dudas, angustia, temor... Por suerte tenía el contacto de la matrona que nos iba a atender en casa y de dos grupos de lactancia.

En mi lactancia fueron y han sido fundamentales Amagintza y La Liga de la Leche . Ambas con diferente metodología y forma de funcionamiento son muy importantes a la hora del apoyo a las madres lactantes, tanto para buscar información, aclarar dudas o resolver problemas.

Sin duda mi primera lactancia fue dura pero placentera; mi bebe mamaba cada hora o dos horas de día y de noche, necesitaba la teta para dormirse y mantenerse dormido, mi reflejo de eyección era impresionante hasta más allá del año, fue su alimento principal hasta el año y medio...
Al cumplir el año la pediatra vio un posible frenillo (lo que me ayudo a entender muchas cosas) que no le había afectado en la lactancia.

Él continuo mamando hasta los tres años y medio. Cuando contaba con algo más de dos y medio me quede embarazada y a pesar de que la producción de leche bajo hasta mínimos, él siguió mamando.
Sufrí agitación del amamantamiento más o menos fuerte a temporadas durante todo el embarazo, incluso planteándome el destete por la angustia que me suponía, pero logramos superarlo con ejercicios de calma y negociación.
Cuando volvió a subir la leche había perdido el reflejo de succión y olvidó la mecánica de mamar, a pesar de ello siguió pidiendo teta en momentos concretos.

Con la peque seguimos con el pecho tras quince meses. Con ella ha sido más sencillo ya que mi información es mayor, más clara y en nuestra m(p)aternidad lo tenemos  todo bastante claro.
Aun y todo mi peque también es una gran mamadora, también tiene frenillo, aunque como a su hermano, no le ha dificultado la alimentación.

Durante estos casi cinco años he pasado perlas de leche, obstrucciones y mastitis como comente aquí, pero mi lactancia me ha enseñado mucho sobre mis hijos, sobre la maternidad y sobre mi misma.

También me ha enseñado que a veces no es fácil y que hay muchas mamás que lo pasan realmente mal, mamás que logran superar las dificultades y otras que no, igual que hay madres que deciden no amamantar.
Todas madres, amantes de sus hijos y buenas madres.

Creo, por mi experiencia, que es fundamental un buen apoyo e información en lactancia para lograr que todo vaya bien. Bien por iniciativa propia o buscándolo en profesionales o madres con experiencia.

Porque la lactancia materna es lo mejor para la crianza de un niño, pero lo fundamental es una madre tranquila y presente.

Por eso Feliz Día Internacional de la Lactancia Materna; Lactancia Materna, un triunfo para toda la vida.

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SUEÑO FELIZ- DUÉRMETE CONMIGO

Hoy es el Día Mundial del Sueño Feliz, creado hace dos años y como defensa del sueño infantil y su ritmo, en contra de los métodos conductistas de adiestramiento en el sueño.

Se defiende la adquisición natural del sueño, sin interferencias ni acciones que vayan en contra del ritmo natural y la defensa de la necesidad de niños y bebes de dormir acompañados.

Este año el lema es "Duérmete conmigo".
Y tras nuestra trayectoria no podía dejar de participar en esta iniciativa.

Nuestro mayor siempre, siempre, siempre ha necesitado mucho apoyo para dormir y mantenerse dormido.

Siempre con su teta han sido cientos de despertares los que han llenado nuestras noches. Despertares con paseo, despertares con teta, desvelos...

Despertares que aumentaban o se mantenía según lo que hubiese pasado ese día, dientes, malestar, sueños...

Además de los despertares necesitaba contacto suficiente para poder permanecer dormido. Si yo me levantaba, él se despertaba, fuese recién dormido o por la mañana.

Y con noches así pasamos los primeros tres años. Yo trabajando y habiendo noches en las que deseaba que se hiciese de día, días duros de mucho sueño.

¿Por culpa de mi hijo? No, por tener que levantarme e ir a trabajar. Dar igual la noche que hubiese pasado y tener que rendir igual en el trabajo. No descansar y las exigencias laborales se mantenían.

Mi hijo, un bebe que estaba madurando su sueño, con sus propias vivencias que ya le marcaban.

¿Y qué hice? Adaptarme a la situación y buscar la forma de descansar lo máximo posible; colechábamos, cuando él dormía yo me quedaba con él, descansaba, leía... Pero mi día acababa con el suyo. Y estar en contacto fue la clave, no iba a pasar la noche de habitación en habitación, yo necesitaba descansar, y él estaba mejor así.

Embarazada preparamos su habitación. En la nuestra no íbamos a caber los cuatro. Y antes de que naciese su hermana llevábamos tiempo durmiendo en la suya. Sí, los dos. El padre sabe dormir solo.

Y ahora con la peque, somos tres. Duermen pegados a mi. Y mi mayor rara es la noche que a día de hoy (desde los tres años más o menos) con cuatro, se despierta. Y la peque duerme más tranquila que su hermano, pero necesita el contacto.

Los humanos somos seres que nacemos antes de tiempo, somos inmaduros y no somos capaces de defendernos solos, por eso un bebe busca la protección de sus padres. Por que al nacer no sabe donde está, solo conoce el cuerpo de su madre, y es lo que buscará.

 Y cada bebe es diferente, unos necesitan contacto constante y otros están más tranquilos a su aire. Lo importante es aceptar como son nuestros hijos y adaptarnos a ellos.

 En nuestra casa "Dormimos acompañados" porque es la forma más sencilla de descansar todos y porque los adultos nos adaptamos a los ritmos y necesidades de los niños y no al revés. Porque por algo somo adultos.

 Y ¿hasta cuándo? Hasta que ellos quieran, hasta que esten preparados. Mientras, disfrutaremos del sueño compartido.


Y por ello apoyamos campañas como esta, solo con nuestra experiencia, que quizá ayude a alguien, o no.








Y participamos en el carnaval blogero deMadres Cabreadas.

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LACTANCIA; OBSTRUCCIÓN, PERLA DE LECHE Y MASTITIS

Hará un mes pase la que espero sea la última mastitis. Digo espero, por haber sido al menos la sexta o séptima desde que comencé con la lactancia, hace cuatro años.

Comenzó con un pequeño bulto u obstrucción en la parte superior externa del pecho, al no ser tampoco la primera, en seguida empecé a colocar a mi bebe con la barbilla en dirección al bulto, a fin de que con fuerza completa de lengua y barbilla redujese el bulto.

Al poco apareció una perla de leche o punto blanco en el pezón. Tanto el bulto como el punto molestaban al mamar.

Seguí colocando a mi bebe con la barbilla en dirección al bulto, a la vez que daba masajes para intentar reblandecerlo en las tomas y en las duchas.
El punto blanco intente extraerlo manualmente y también con una aguja. Es importante esterilizar muy bien la aguja y hacerlo tras la toma, que es cuando suele estar más blanda y hacia afuera. Hay que tener cuidado y estar segura, si no se esta es mejor acudir a centro de atención a la mujer o matrona correspondiente.
A los dos días ambos problemas desaparecieron.

He de decir que llevaba un tiempo extrayéndome leche, o al menos intentándolo ya que nunca he conseguido sacar más de 20 ml por ambos pechos, ya que estaba donando leche para otra persona (tema que quizá trate en otro post).
En principio no debe influir el sacaleches en la generación de obstrucciones y mastitis, siendo en ocasiones recomendadas, pero tras mi experiencia he visto que puede ser el causante principal de mis episodios de obstrucciones y mastitis, ya que parece que me hacen aumentar la producción pero no extraen lo suficiente.

A la semana de superar, supuestamente, la obstrucción y perla de leche, comencé a sentirme mal; malestar general, dolor en el lateral del pecho y fiebre. Inmediatamente me puse alerta ya que son signos de infección y mastitis.

Al día siguiente apareció la zona enrojecida y aumento de los síntomas anteriores. Tras hablar con mis compañeras del grupo de apoyo a la lactancia decidí acudir a mi médico de cabecera para solicitar antibiótico. Al mismo tiempo comencé con antiinflamatorio.

El tratamiento de la mastitis no afecta al niño, ni el antibiótico ni la infección en el mismo.

Me recetaron antibiótico e ibuprofeno. Lo ideal sería realizar una analítica de la leche a fin de detectar la bacteria concreta y aplicar el antibiótico adecuado, pero no es algo habitual o que suela hacerse de forma sistemática, al menos en Navarra.

Al mismo tiempo que el antibiótico y antiinflamatorio comencé a tomar; lecitina de soja (ayuda a diluir la leche y así pasa más ligera por el conducto, a la vez que evita mayor retención) y prebiótico (en esta ocasión comencé con Lactancia Hereditus, específico para mastitis).
Mi bebe empezó a rechazar ese pecho, únicamente lo aceptaba dormida. Y como he comentado antes el sacaleches no era una opción. Es muy importante drenar la leche acumulada y extraerla completamente, así que lo hice de forma manual.
Llenaba la bañera con el agua lo más caliente posible. Dedicaba un par de minutos o tres a masajear el pecho de fuera hacia dentro de forma circular, a fin de ablandar el pecho, y entonces utilizando el pulgar hacia presión hacia afuera sacando la leche acumulada.
Tanto el agua como el masaje ayudan a que la zona este más manejable, la extracción manual es efectiva ya que notas donde esta cada bulto y puedes notar su dureza. La leche acumulada salía en tono amarillento y en forma de hilos.
Repetí la operación un total de tres días alternos, ya que la demanda de dos niños no me permitió hacerlo de otra forma.
El resto del tiempo colocaba a ratos el calor de una manta eléctrica y seguía masajeando la zona.
Al cabo de cinco días tanto la inflamación como la infección habían desaparecido. A pesar de todo seguí tomando el antibiótico hasta finalizar el tratamiento.

Es fundamental conocer la información y los síntomas de estos problemas a fin de poder actuar lo más pronto posible.

Me ha parecido importante compartir mi experiencia, por si alguien puede necesitarla.

¿Vosotras habéis tenido alguna vez algún problema en el pecho? ¿Tenéis algún truco en estas situaciones?

CRISIS DE LACTANCIA O CRECIMIENTO

Llevo unos días de poco dormir con la peque. 

Se pega toda la noche en la teta, de una a la otra y vuelta a empezar. 

No le vale chupete, ni mimos, ni achuchones. Solo teta. De una a la otra y vuelta a empezar.

Si, estamos en una de las llamadas crisis de lactancia, es decir, mi niña está en pleno crecimiento y necesita que el pecho se ajuste a ese estirón.  Y como la teta es lista en unos días se ajustará a lo que ella necesita, y acabara el momento crisis.

Si a esto añadimos que tienen casi nueve meses y una curiosidad innata que hace que por el día este más a lo que ve que a la teta o a dormir, tenemos noches joteras.

Son normales estos ajusten cuando se da pecho, al fin y al cabo es una oferta- demanda que tiene que ir ajustándose, y ¿qué es más sencillo que, mamar más cuando más hace falta?

Suele haber varias sobre todo durante el primer año, para ajustarse a las necesidades de cada momento. Y serán más o menos intensa y duradera según el niño.

La solución; teta a demanda, para que el ajuste sea efectivo, y paciencia, mucha paciencia. Ayuda estar en calma en las tomas y ofrecer antes de que lleguen a llorar.

Seguramente serán unos días algo más duros, pero solo serán unos pocos días y luego todo volverá a la normalidad.

Es difícil que si dejamos que nuestro pecho se ajuste a la demanda tengamos problemas de cantidad o calidad, al fin y al cabo estamos diseñadas para dar de mamar.

Pero también es normal que las dudas e inseguridades nos ataquen; se quedará con hambre, mi leche ya no alimenta, me quedo sin leche... Sobre todo si el entorno opina así y nos llena de este tipo de mensajes.

Por eso es importante saber, comprender y pensar que es una fase, que en unos días pasa y cuya solución es seguir ofreciendo pecho a demanda.

Os dejo dos enlaces, ALBALACTANCIA y AMAGINTZA, donde lo explican y aclaran.

¿Habéis pasado alguna crisis? ¿Qué hiciste?

EL PLACER DE COMPARTIR

Esta mañana, aprovechando que el mayor estaba en el cole y yo de excedencia nos hemos acercado hasta nuestro grupo de apoyo a la lactancia.

Digo nuestro ya que, somos socios y desde que nació la peque, nos acercamos a intentar apoyar y acompañar a otras madres.

Lo descubrí con mi mayor. Un grupo de madres formadas y con experiencia en lactancia que asesoran, apoyan y acompañan a otras madres y padres en la, a veces, complicada m(p)aternidad.

Son madres con experiencia, y las asesoras con formación, sobre lactancia que reciben a madres con dificultades, problemas y dudas con la lactancia y temas de crianza (sueño, vuelta al trabajo, alinentación complementaria...)

Es un espacio donde compartir miedos, dudas, experiencias... desde lo que cada madre ha vivido.

Esta mañana entraba una pareja por primera vez. Sus caras reflejaban la incertidumbre y ese no saber de llegar a un sitio desconocido.

En ese momento las asesoras estaban ocupadas. Ellos en la puerta sin saber que hacer. Así que me he acercado, les he dado la bienvenida y hemos empezado ha hablar.

Estaban con dudas y miedos. Normales cuando tu bebe solo tiene siete días y estas en un momento en que todo te da inseguridad a pesar de estar informada.

Al rato una de las madres con experiencia ha podido acercarse y aclarar las dudas. 

Cuando se han marchado, su cara era otra; calma, confianza y seguridad. 

Ese es lo que me gusta de los grupos de apoyo; llegas con dudas, miedos, desconfianza, inseguridad y un millón de dudas y te marchas con calma, dudas resueltas, seguridad y la sensación de haber sido comprendida y respetada.

Para mi es el placer de poder compartir lo que yo he aprendido, sentido y vivido con otras madres y padres, y sentir que además de información se comparte algo más; sentimientos, emociones y la unión de la maternidad.

MI CRIANZA

La crianza de mis hijos me está llevando por nuevos espacios. 

Espacios donde me siento cómoda y ponderada, sin dudas cuando alguien me pregunta, ya que la información que tengo y mi experiencia hacen que no tengas dudas.

La lactancia y el porteo han sido para mi dos grandes descubrimientos.

Dar el mejor alimento que puedo darle y llevarlos siempre cerca es lo que mi instinto me dice. Y mi instinto siempre me hace buscar la información suficiente para aclarar cualquier duda.

Con mi mayor acudí a grupos de lactancia buscando información, y sobre todo apoyo, en la a veces, dura experiencia de la maternidad. 

Con mi peque voy a los mismos grupos para dar mi apoyo a nuevas madres.

Con mi mayor busque y me informe sobre las mejores formas de porteo, con la peque la gente me para por la calle a preguntar.

La experiencia me ha dado mucho. Y mi mayor me ha enseñado, y cada día me enseña algo nuevo. 

Posiblemente si mi mayor no fuese tan intenso, inquieto, emocional... yo no sería la madre que soy hoy. Sería una madre diferente.

La peque lleva mucho de ventaja, ya que su mama conoce cada fase, cambio, posible momento... y cuenta con la experiencia y algunas herramientas para gestionarlo. Aun y todo ella me enseña la calma y la felicidad.

Por eso mi maternidad me ha trasformado y dado tanto que necesito trasmitirlo a los demás. 

Por ello mi necesidad de un blog (ahora también twitter y facebook), de acudir a cada encuentro de madres lactantes y a implicarme más en todo este mundo. 

Estoy creciendo, aprendiendo y cambiando gracias a mis niños. Porque ellos me están enseñando a sacar lo mejor y cambiar lo peor.

Porque aprendemos de la mano y hacemos el camino juntos.

LO QUE ME HUBIESE GUSTADO SABER Y AHORA SÉ SOBRE LACTANCIA

Cuando fui madre por primera vez todo eran dudas e inseguridades. Me encontré con lo que yo sentía, lo que había leído, lo que creía conocer de mi bebe y lo que el entorno me decía.

Yo di a luz pensando que los bebes dormían y comían al principio y podían estar solos algún ratillo, y me encontré con un bebe que me necesitaba 24 horas al día, se resistía a dormir y tenía pánico a quedarse sólo.

Eso hizo que los comienzos fuesen duros. Y que ahora, con la distancia y la experiencia he visto que si hubiese sabido algunas cosas quizá todo hubiese sido menos agobiante.

Sobre la lactancia, algo que puede ser difícil al principio por el desconocimiento que existe a nivel cultural y en ocasiones la mala información o consejos, con buen apoyo y asesoramiento puede convertirse en algo sencillo y placentero.

Para comenzar con buen pie es importante el contacto piel con piel desde el momento en que nuestro bebe nace. A veces los protocolos de los hospitales lo dificultan, por priorizar otro tipo de prácticas, pero el bebe nace con el reflejo de succión activado y predispuesto a seguir en contacto con su madre.

Si colocamos al bebe desnudo (a excepción de gorro y pañal si preferimos) sobre nuestro pecho también desnudo y algo recostadas, el bebe en posición vertical sobre este se ira desplazando hasta nuestro pecho y se enganchará de forma espontánea, siendo la forma más adecuada. Este agarre ayuda a evitar grietas y molestias, ya que favorece el correcto agarre del pezón.

El pecho no tiene horario ni tiempo limitado. Es decir, el bebe debe mamar a demanda, de forma que coma y cubra sus necesidades de la forma que lo necesite y durante el tiempo que necesite. Hay bebes que maman cada tres horas, pero es lo menos habitual, un recién nacido puede mamar cada hora o dos horas, durante diez minutos o una hora. El no conoce de tiempos, sólo sigue su instinto de supervivencia.

El pecho es más que alimento. Alivia, relaja, ayuda a dormir, es contacto permanente, da seguridad, etc. está diseñado para cubrir todas las necesidades de alimento y afectivas del bebe. Por ello la lactancia a demanda y el contacto permanente con la madre ayuda a los bebes a tener todas las necesidades cubiertas.

Un portabebés adecuado puede ser el mejor aliado para cubrir las necesidades de madre y bebe. El bebe tendrá ese contacto constante que sigue necesitando y la madre dispondrá de la libertad para poder hacer lo que quiere o necesita; moverse, descansar, hacer cosas, etc.

Los primeros meses el bebe necesita el contacto permanente con su madre. Sí, su madre, la persona que le puede proveer de todo lo que necesita, y en ocasiones del padre. No necesita estar solo ni pasando de brazos en brazos entre familiares y amigos. Sobre todo los primeros días, cuando la lactancia se está instaurando es fundamental evitar este mareo para el bebe. Es fundamental la calma para que la madre y bebe se conozcan e instauren la lactancia y el apego.

En todo este proceso el apoyo del padre o pareja es fundamental, para organizar y encargarse de tareas más terrenales; la casa, comida, organizar visitas, reconocer las señales de cansancio de madre y bebe y marcar límites, etc. 

Y siempre que sea necesario, buscar el apoyo en grupos de apoyo a la lactancia que puedan asesorarnos y ayudar con las posibles dificultades.

Una buena información puede ayudar mucho.